Systemisches,
lösungsorientiertes Kurzzeit-Coaching

Was zum He* meint das,  „Systemisches, lösungsorientiertes Kurzzeit-Coaching“?

Es gibt 1001 Angebote im Coaching-, Therapie- und Selbstfürsorge-Sektor.
Woher sollst du wissen, welches für dich das Richtige ist? Zu Recht: Die vielen Bezeichnungen sind oft irreführend… Daher zerlege ich dir meine Sichtweise auf ein systemisches, lösungsorientiertes Kurzzeit-Coaching in klare Bausteine, damit du  herausfinden kannst, ob es der Ansatz ist, der zu dir passt! 

Denn nur darauf kommt es an – in JEDER Lebenslage!

  • Kurzzeit? Egal ob es Themen aus dem Bereich der Selbstfürsorge oder mit Krankheitsbezug sind, die dich zu mir führen: Mein Stil ist es, dich so "schnell" wie möglich mit deinem ganz eigenen Handwerkszeug auszustatten und wieder ganz unabhängig zu machen. Oft reichen hierfür schon zwischen 6-8 Terminen aus.
  • Lösungsorientiert? Konkrete, überprüfbare und machbare Schritte!  Meist steckt irgendein Veränderungswunsch und manchmal sogar ein gewisser Leidensdruck hinter einem Coachingtermin – denn wir alle brauchen von Zeit zu Zeit Unterstützung bei einem Perspektivwechsel. Nicht selten aber, ist es auch „ein Gefühl festzustecken“ und selbst nicht genau zu wissen, woran es liegt. Wir finden gemeinsam heraus, was genau das Problem ist – denn: Aus einer genauen Problemdefinition erwachsen klare Lösungen.
  • Systemisch? Nur du bist dein eigener Experte!
    Egal welches Studium oder welche Ausbildung ein Psychologe, Therapeut oder Coach auch haben mag – ich bin der festen Überzeugung: Niemand weiß besser als du, was du brauchst und was genau für dich der richtige Weg ist! Das ist ein zentraler Ansatzpunkt der „Systemik“.
    In aller Regel braucht es "nur" die richtigen Fragen und den (zeitlichen) Raum, um deinen ganz eigenen Lösungsweg freizulegen – das ist unsere gemeinsame Mission.
Reden über Probleme schafft Probleme. Reden über Lösungen schafft Lösungen!

Steve de Shazer

  • Trainingsbegleitung - „Sparringsbuddy und Follow up“
    In klar definierten Schritten, finden wir heraus welche Lösungsschritte für dein Anliegen hilfreich sein könnten und halten gemeinsam den Rahmen während du sie ausprobierst. Sollten die Schritte noch nicht genau passgenau sein, justieren wir nach und erarbeiten so einen klaren Plan, wie du wieder in deine Leichtigkeit zurückfinden kannst.
  • Das Ziel? Dein Handwerkskoffer für die Zukunft!
    Das Ziel ist es, dich nicht nur mit einem klaren Trainingsplan sondern auch mit konkretem Handwerkszeug auszustatten, dass du auch in der Zukunft nutzen kannst.
    Dabei ist mir grundlegend wichtig, dass Veränderung leicht sein und sogar Spaß machen darf - denn: Nur das was uns „leichter“ sein lässt, ist auch das, was wir tatsächlich in unseren Alltag integrieren.
  • Genug geredet und gedacht?
    Du hast vielleicht das Gefühl, dass du schon genug versucht hast, mit deinem Kopf oder über eine Perspektivveränderung eine Lösung zu erarbeiten und suchst einen neuen, anderen Zugang?
    Dann könnte Bodytalk etwas für dich sein! Mehr dazu findest du unter "Balance".
  • Vielleicht aber suchst du auch, nach ganz praktischer "hands on"-Unterstützung oder Input für dich und eine Gruppe, dann schau mal bei "Anderes" - vielleicht ist dort das Richtige für dich dabei.

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